Según los investigadores, estas costumbres podrían tener este tipo de efectos de manera prorrogada y por lo tanto, los adolescentes con este perfil tienen un importante riesgo de desarrollar este tipo de problemas a largo plazo.

El doctor Heather Cleland Woods, de la Universidad de Glasgow, afirma que la adolescencia puede ser un período de mayor vulnerabilidad para el inicio de la depresión y la ansiedad, donde la mala calidad del sueño puede contribuir a ello. De hecho, un estudio realizado por él mismo, en el que analizaron a más de 450 adolescentes, que fueron encuestados sobre el uso general de las redes sociales durante la noche y a los que se les realizó un análisis de la calidad del sueño, reveló que el uso de Facebook, Twitter o WhatsApp durante todo el día y específicamente por la noche, tenía un impacto significativo en la calidad del sueño de los jóvenes además de estar vinculados con mayores niveles de ansiedad y depresión.

Por desgracia esto parece no ser un hecho aislado o casual, y es que otros estudios como la reciente investigación realizada por funcionarios de la salud pública en Canadá también asegura que existe un vínculo importante entre los problemas psicológicos y el uso de los medios de comunicación social o redes sociales, ya que un estudio realizado a 700 alumnos de secundaria en Ottawa dio como resultado que aquellos adolescentes con problemas de salud mental o más propensos a padecerlos en un futuro eran aquellos que hacían uso de las redes sociales durante más tiempo al día.